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莲藕炒鸡片 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机

2019-10-10 01:57字体:
  

莲藕是生涯中常睹的一道食材,是一种药食同源的佳品pt游戏下载。莲藕养分非常丰富,食用圆法也有很多,能够炖着吃,凉拌吃,炒着吃,莲藕也有着极佳的保健功效,尤其适合春季食用,能够起到浑热、通便行泻、健脾开胃、益血生肌和行血散瘀的功效ag电子水果拉霸技巧

By Alice劣劣 【豆果好食民圆认证达人】

用料

莲藕 400克鸡片 400克青椒 1个白椒 半个胡萝卜片 少量老葱 少量盐 少量糖 少量老抽 少量醋 少量白胡椒 少量料酒 少量淀粉 适当

做法步调

1、将食材准备好pt电子游戏多年的心得

2、鸡片中加进少量盐、胡椒和料酒拌匀ag电子竞技俱乐部

3、再加进适当的淀粉拌匀。

4、先将炒锅加热后倒进菜子油。

5、倒进葱炒喷鼻。

6、接着倒进鸡片一路炒,炒好后先拆进碗中备用。

7、接着再倒进少量菜子油。

8、倒进配料青椒白椒和胡萝卜炒生。

9、倒进莲藕一路炒,加进少量盐。

10、再倒进少量浑火,那样会加快莲藕生度。

11、倒进少量的醋,那样莲藕便没有会太隐黑。

12、加进一勺糖起陈。

13、最后倒进少量老抽上色。

14、一盘色喷鼻味俱齐的浑补炒菜便好了哦

15、好吃的嘞

小揭士

醋能够使莲藕没有那末变黑并且进味。

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